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Garmin Forerunner 255 im Test

Garmin Forerunner 255 im Test

Die Garmin Forerunner 255 wurde als Nachfolger der 245 eingeführt. Doch was ist an der Uhr anders? Unser Ambassador und Läufer Luigi hat die neue Trainingsuhr von Garmin seit vier Wochen im Dauereinsatz. Eine Runderneuerung des Vorgängers mit zahlreichen neuen Funktionen...

5. August 2022
Produkttest – Garmin Forerunner 955 Solar

Produkttest – Garmin Forerunner 955 Solar

Unser Ambassador Lars Schwalm nimmt die neue Garmin Forerunner 955 Solar in seinem Training 4 Wochen lang auseinander. Lest seine ausführlichen Testergebnisse über Funktionen, Effizienz, Lernfähigkeit der Uhr und Umgang im Alltag.

2. August 2022
Taperphase und Dehnübungen

Taperphase und Dehnübungen

Es ist soweit, das langersehnte Triathlonrennen steht vor der Tür. Es ist Zeit, die Früchte für die lange und harte Vorbereitung zu ernten. In den letzten Tagen vor einem Rennen wird immer von der Taperphase gesprochen. Was genau dahinter steckt, bringt Euch Profi Silas Köhn näher.

22. Juli 2022
Die neue GARMIN 955 Solar und der Edge 1040 Solar im Praxis-Test

Die neue GARMIN 955 Solar und der Edge 1040 Solar im Praxis-Test

Garmin Neuheiten sind immer ein Hingucker wert. Doch bei diesen beiden Produkten hat Garmin wieder einen Meilenstein erreicht. Das Fazit aus unserem Praxistest von Daniel Welsch.

20. Juli 2022
Die Auswahl des richtigen Neoprenanzugs

Die Auswahl des richtigen Neoprenanzugs

An einen Neoprenanzug wird wohl kein:e Freiwasserschwimmer:in vorbeikommen. Vor allem in kaltem Wasser erleichtert dieser das Schwimmen um einiges. Doch die Auswahl ist groß und schwierig. Wie sich Freiwasserschwimmerin Lotta Steinmann für den richtigen Neo entschieden hat, erfahrt Ihr in ihrem Testbericht.

19. Juli 2022
Der Saucony Kinvara 13 – ein Testbericht von Trionik Ambassador Luigi

Der Saucony Kinvara 13 – ein Testbericht von Trionik Ambassador Luigi

Carbonschuhe stehen im Mittelpunkt, wenn es um Wettkampf und Tempoläufe geht. Doch wie verhält sich ein Klassiker wie der Kinvara von Saucony im Vergleich? Der Testbericht unseres Ambassadoren Luigi …

12. Juli 2022
Rückblick zur Challenge Roth Staffel

Rückblick zur Challenge Roth Staffel

Der Staffelstart bei der Challenge Roth 2022 war Luigis erste persönliche Erfahrung mit einem Triathlonrennen. Trotz aller Zweifel am Anfang konnte aber auch Luigi vom Triathlonfieber mitgenommen werden...

12. Juli 2022
New Balance FuelCell Elite V2 im Test

New Balance FuelCell Elite V2 im Test

Auch unser Trionik Athlet und Marathonläufer Luigi Babsuci hat den neuen New Balance FuelCell Elite V2 ausgiebig getestet. Sein Fazit: ein Raketenlaufschuh – nicht nur auf Asphalt! Warum? Lest Ihr hier…

30. Juni 2022
Fallstricke im Multisport - Schneller Laufen mit Radtraining?

Fallstricke im Multisport - Schneller Laufen mit Radtraining?

Schnelles Laufen kommt von schnellem Laufen. Dass der Weg dorthin nachhaltig und langfristig aufbauend über einen Multisportansatz gestaltet werden kann und welche häufigen Fallstricke es gibt, möchte unser Athlet Lars Schwalm in diesem Blogeintrag beleuchten.

24. Juni 2022
Frauen im Triathlon - Teil 1

Frauen im Triathlon - Teil 1

Triathlon ist kein Ballett und nur etwas für Harte; das männliche steckt ja schon im Begriff „Ironman“. Häufig werden Frauenbedürfnisse im Triathlon nicht thematisiert oder stiefmütterlich behandelt. Uns ist es jedoch eine Herzensangelegenheit. Mit dieser Blogserie wollen wir Frauen aus dem Trionik Netzwerk unsere Erfahrungen teilen und andere Frauen (und Männer) ermutigen, mehr auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Im ersten Teil des Blogs geht es um die Themen Motivation und Zeitmanagement ...

16. Juni 2022
Meine Saison 2022: Kult, Mythos und back to the roots

Meine Saison 2022: Kult, Mythos und back to the roots

Den wunderschönen Hamburger Frühsommer möchte ich aber gerne zum Anlass nehmen, um ein kurzes Statusupdate und einen Ausblick auf meine Saison zu geben. 2022 kann endlich wieder geplant werden. Ich gehe mal ganz stark davon aus, dass die Rennen stattfinden (…)

27. Mai 2022
New Balance FuelCell RC Elite v2

New Balance FuelCell RC Elite v2

Dieses neue Modell ist eine absolute Waffe und wurde von unserem Athleten und Spitzenläufer Lars Schwalm mit 5 von 5 Sternen bewertet: "New Balance hat meiner Meinung nach den Spagat zwischen High-Performance, Komfort und Vielseitigkeit einmalig gemeistert. Stabilität und Reaktivität, ohne in Extreme auszubrechen, machen ihn zu einem Schuh für Einsteiger bis Profis auf allen Distanzen" …

24. Mai 2022
Hoka Carbon X3 im Test

Hoka Carbon X3 im Test

„Auf der Geraden entfaltet der Carbon X3 seine volle Explosivität.“ Ein sehr leichter, aber dennoch stabiler Carbonschuh für Tempotraining und Wettkampf – egal auf welcher Streckenlänge. Ein Bericht von Marathonläufer Luigi.

20. Mai 2022
ON Cloudboom Echo im Test

ON Cloudboom Echo im Test

Der On Cloudboom überzeugt mit Schnelligkeit, Leichtigkeit und seine Eigenschaft, dich einfach schneller laufen zu lassen. Für wen und wofür sich der Schuh am besten eignet, hat Luigi getestet …

11. Mai 2022
Produkttest – On Cloudmonster

Produkttest – On Cloudmonster

Mit dem neuen „Cloudmonster“ möchte On neue Maßstäbe setzen. Der Schuh wurde mit der bisher massivsten CloudTec-Technologie ausgestattet und verspricht maximale Dämpfung. Hält er dieses Versprechen oder hat On nur einen neuen stylischen und bequemen Sneaker produziert….?

10. Mai 2022
Schwimmbrillen Test

Schwimmbrillen Test

Eine Schwimmbrille für alle Fälle? Die Auswahl der richtigen Schwimmbrille hängt stark vom Gewässer, Wetter, Passform und individueller Vorlieben ab. Freiwasserschwimmerin Lotta hat eine Auswahl für Euch getestet und bietet Orientierung für deine nächste Brille.

10. Mai 2022
ZUM ZWEITEN MAL HAMBURGER MEISTER

ZUM ZWEITEN MAL HAMBURGER MEISTER

Never give up …. Dieses mindset zahlt sich immer aus. Auch bei Trionik Athlet Benny Franke, der sich trotz holpriger Vorbereitung mit in einer Zielzeit von 2:30:14h bei den diesjährigen Hamburger Marathon Meisterschaften Sieger körnen durfte. Herzlichen Glückwunsch lieber Benni!

5. Mai 2022
New Balance FuelCeel TC im Test

New Balance FuelCeel TC im Test

Unser Athlet Luigi über seinen Test mit dem neuen New Balance FuelCell TC: „begeistert war ich schon seit Anfang an, als sie ausgepackt habe. Zu New Balance Laufschuhen pflege ich eine besondere Beziehung, denn sie passend unheimlich gut an“ 

4. Mai 2022
Produkttest: On Cloudflow 3 - minimalistische Allzweckwaffe?

Produkttest: On Cloudflow 3 - minimalistische Allzweckwaffe?

On kann seinen hohen Ansprüchen gerecht werden. Der CloudFlow 3 ist eine sinnvolle Verbesserung zum Vorgänger und eine echte Alternative für alle Liebhaber der Lightweight-Szene. Am wohlsten fühlt er sich an den Füßen von [...]

4. Mai 2022
Der Haspa Hamburger Marathon 2022 - ein echtes Erlebnis!

Der Haspa Hamburger Marathon 2022 - ein echtes Erlebnis!

Trionik Athlet Luigi berichtet über seinen Lauf mit finish in 2:37:37 und der wahnsinnigen Stimmung an der Strecke. „Die ganze Anstrengung in der Vorbereitung mit Verletzung etc haben sich gelohnt“ [...]

29. April 2022
Trionik Ambassador Yvonne Brinkmann stellt sich vor

Trionik Ambassador Yvonne Brinkmann stellt sich vor

Yvonne ist 38, selbstständige Personal Trainerin und Mutter von drei Kindern. Ihr größter Erfolg? Den Alltag tagtäglich mit Kindern, Arbeit, Hund und Training zu managen. Yvonne ist eine Inspiration für viele Mütter [...]

21. April 2022
Lars Laufeinheiten Teil 2: 8Km DL + 8-10x200m extensive Hill Reps

Lars Laufeinheiten Teil 2: 8Km DL + 8-10x200m extensive Hill Reps

Dieses Programm ist ideal in einer Entlastungswoche oder in den Wintermonaten. 8Km Dauerlauf plus 8-10x200m extensive Hill Reps. Vielleicht auch etwas für dich? Viel Spaß beim Entdecken!

19. April 2022
Lars Laufeinheiten Teil 1: 6-8x1k Reps

Lars Laufeinheiten Teil 1: 6-8x1k Reps

Viele Triathleten mögen komplexe Programme, eine meiner Lieblingseinheiten hingegen kommt auf den ersten Blick etwas plump daher. Auf den zweiten Blick ist diese Trainingsform jedoch ein echtes Chamäleon … im ersten Teil seiner Serie erläutert Lars einer seiner Lieblings Intervallprogramme. Vielleicht auch etwas für dich? Viel Spaß und gute Beine! [...]

8. April 2022
Projekt „Dreiländerquerung im Bodensee“: 34km Schwimmen

Projekt „Dreiländerquerung im Bodensee“: 34km Schwimmen

Insgesamt 34km Schwimmen an einem Stück. Von Lindau nach Rorschach und nach Bregenz. Nur wenige haben es bisher geschafft, die „Dreiländerquerung im Bodensee“. Lotta Steindamm berichtet über Ihr großes Projekt 2022 und wie sie sich darauf vorbereitet. [...]

8. April 2022
Zeitmanagement im Triathlon. Ein Bericht eines Familienvaters und Agegrouper-Triathlet - Teil 3

Zeitmanagement im Triathlon. Ein Bericht eines Familienvaters und Agegrouper-Triathlet - Teil 3

Der dritte Teil seiner Serie zum Thema Zeitmanagement im Triathlon Langstreckensport widmet sich der Regeneration. Als Mediziner beleuchtet Oke die verschiedenen Bereiche der Erholung zwischen den Einheiten. Dabei spielen die Mahlzeiten eine wesentliche Rolle. [...]

6. April 2022
Zeitmanagement im Triathlon. Ein Bericht eines Familienvaters und Agegrouper-Triathlet - Teil 2

Zeitmanagement im Triathlon. Ein Bericht eines Familienvaters und Agegrouper-Triathlet - Teil 2

Im Teil Eins der Blog-Serie von Triathlet und Mediziner Oke Büll ging es um das Abstecken der Rahmenbedingungen, die für ein konsistentes Triathlon Training zur Verfügung stehen.
Im zweiten Teil geht Oke gezielter auf Trainingsinhalte ein und wie man diese ändern kann, wenn etwas dazwischenkommt. Außerdem berichtet er über den so wichtigsten Part der Kommunikation mit seinem Familien-Team. [...]

30. März 2022
Vom Läufer zum Triathleten

Vom Läufer zum Triathleten

„Die wirkliche zeitlichen Herausforderung des Trainings sehe ich vielmehr in dem Unterschied zwischen Brutto- und Netto-Zeitaufwand.“ In dieser Blog-Serie nimmt Euch Langstreckenläufer Lars an die Hand, um Euch zu berichten, wie er den Wechsel von der Einzelsportart Laufen in die Multisportart Triathlon erlebt. Stay Tuned! [...]

24. März 2022
Zeitmanagement im Triathlon. Ein Bericht eines Familienvaters und Agegrouper-Triathlet

Zeitmanagement im Triathlon. Ein Bericht eines Familienvaters und Agegrouper-Triathlet

Oftmals jonglieren wir mit Arbeit, Familie, Alltags-Verpflichtungen und Sport. Ach ja, schlafen, essen und regenerieren müssen wir zwischendrin ja auch noch, und zwar mit zunehmendem Alter länger und mehr. So bekommen wir oftmals den Eindruck: „Ich hab ja gar keine Zeit für mein Training…“ und der Stress beginnt.
Familie mit drei Kindern, verantwortungsvoller Beruf und Langstreckentriathlon? Wie soll das gehen? Triathlet und Mediziner Oke Büll berichtet in seiner dreiteilige Blog-Serie über sein Zeitmanagement und gibt vielen Agegroupern, die in einer ähnlichen Situation sind, wichtige Hilfestellungen für den Alltag. [...]

23. März 2022
Trionik Ambassador Lars Schwalm stellt sich vor

Trionik Ambassador Lars Schwalm stellt sich vor

Lars ist ein Spitzenläufer in Norddeutschland, der seit 2021 für seine ersten Triathlons trainiert. Auf seiner kleinen Reise und Transformation vom Läufer zum Triathleten möchte er Euch in Zukunft mitnehmen, Erfahrungen und Tipps teilen und auch die Begeisterung am Ausdauersport wecken [...]

21. März 2022
Trionik Ambassador Lotta Steinmann stellt sich vor

Trionik Ambassador Lotta Steinmann stellt sich vor

In meiner Freizeit bin ich meistens im Wasser zu finden. Zu meinen Erfolgen gehören ein Stapel Medaillen von Deutschen Meisterschaften doch meine eigentliche Leidenschaft fand ich 2019 im Extremschwimmen. Aktuell trainiere ich für mein nächstes große Projekt: Die Dreiländerquerung im Bodensee. Ich freue mich auf die Partnerschaft mit Trionik und allen Schwimm-interessierten Einblick in meine Vorbereitung zu geben [...]

11. März 2022
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