Garmin Forerunner 745

↯ DESIGN
Der Forerunner 745 ist mit seinem 1,2" Farbdisplay perfekt für alle Triathleten mit schmalerem Handgelenk. Das leichte, kompakte Gehäuse sorgt zudem für ein angenehmes Tragegefühl.

↯ TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE
Tägliche Trainingsvorschläge für das Laufen und Radfahren liefern Trainingsanweisungen, bei denen du selbst und auch dein Fitnesslevel in Betracht gezogen werden. Die Vorschläge basieren auf aktuellen Daten zu Trainingsbelastung und Trainingszustand.

↯ TRAINING EFFECT
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect macht es möglich.

↯ ERHOLUNGSZEIT
Nach jedem Training gibt die Erholungszeit an, wann du für dein nächstes hartes Training bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.

↯ INTEGRIERTE SPORTAPPS
Nutze integrierte Aktivitätsprofile für Laufen, Radfahren, Triathlons, Schwimmbad- und Freiwasserschwimmen, Laufen auf der Bahn und mehr. Bei Wettkämpfen und Koppeltrainings kannst du ganz einfach per Knopfdruck zwischen den Sportarten wechseln.

↯ VO2MAX
Trainiere intelligenter mit VO2max. Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten.

↯ LAUFZEIT-PROGNOSE
Diese spezialisierte Funktion zieht deinen Fitnesslevel und dein Trainingsprotokoll in Betracht, um dir dabei zu helfen, auf dein Wettkampfziel hinzuarbeiten und die Auswirkungen des Trainings auf die prognostizierte Endzeit zu sehen.

↯ LEISTUNGSZUSTAND
Während des Laufens analysiert der Forerunner 745 Pace, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität. Dadurch erhältst du in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.

↯ TRAININGSBELASTUNG
Bei dieser Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen.

↯ TRAININGSZUSTAND
Dieser Messwert wertet deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren aus und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist.

↯ LEISTUNG BEIM RADFAHREN
Verbinde den Forerunner 745 mit einem kompatiblen Leistungsmesser von Garmin (separat erhältlich), um mithilfe von Cycling Dynamics, FTP und erweiterten Trainingsmethoden daran zu arbeiten, effizienter zu fahren.

↯ HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Erhalte problemlos Herzfrequenzdaten, u. a. erweiterte Herzfrequenz-Alarme und andere Funktionen, um den vollen Nutzen aus deinen Trainings zu ziehen.

↯ LAUFEFFIZIENZ-WERTE
Wenn der Forerunner 745 mit kompatiblem Zubehör verwendet wird, misst er wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance.

↯ MULTI-SATELLITEN-EMPFANG
Nutze mehrere globale Navigationssatellitensysteme (GPS, GLONASS und Galileo), um in schwierigeren Umgebungen eine bessere Positionsfindung als bei ausschließlicher Verwendung von GPS zu erhalten.

↯ GARMIN COACH
Diese kostenlosen adaptiven Trainingspläne umfassen Anleitungen von erfahrenen Coaches und werden an dich und deine Ziele angepasst. Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert.

↯ PLANE NEUE STRECKEN
Erstelle Strecken in unserer Garmin Connect™-App, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner.

↯ TRENDLINE™- POPULARITY ROUTING
Läufer und Radfahrer haben Milliarden von Kilometern an Daten hochgeladen, sodass Garmin Connect die beste Route finden kann. Dabei werden die Straßen (und Trails) gewählt, die am häufigsten genutzt werden.

↯ PULSE OX
Dieser Sensor am Handgelenk misst die Sauerstoffsättigung des Bluts, um ein klareres Bild deiner Schlafqualität oder deiner Anpassung an die Höhe zu liefern.

↯ BODY BATTERY™-ENERGIELEVEL
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.

↯ MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKER
Wenn du Details zur Periode aufzeichnest, kannst du dein Training besser anpassen, um das Verbesserungspotenzial zu maximieren. Außerdem kannst du bei der Planung für anstehende Wettkämpfe die Phase deines Zyklus einbeziehen.

↯ MUSIK DIREKT AUF DEM WEARABLE
Synchronisiere deine Playlisten von bestimmten Streaming-Musikservices direkt mit der Uhr. Auf dem Forerunner 745 haben bis zu 500 Songs Platz.

↯ GARMIN PAY™
Bezahle im Handumdrehen - ganz ohne Portemonnaie. Wenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, nutze das kontaktlose Bezahlen mit Garmin Pay über teilnehmende Anbieter.

↯ SMART NOTIFICATIONS
Ab sofort verpasst du keine Nachricht deiner Freunde, ganz gleich ob beim Sport oder in der Freizeit. Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Uhr bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.

↯ SICHERHEITSFUNKTIONEN
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Uhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfall-Benachrichtigung an Notfallkontakte gesendet.

↯ CONNECT IQ™-SHOP
Deine Smartwach. Dein Style. Mache deine Smartwatch zu einem Unikat. Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ-Shop.

↯ ALLE DATEN: GARMIN CONNECT
Lade Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um mit einer viel besuchten Online-Community zu interagieren. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen.

↯ EINFACHES GERÄTE-SETUP
Übernehme bei der Einrichtung bestehende Laufprofile und gekoppelte Sensoren von deiner vorherigen Forerunner und lege direkt los.

↯ AKKULAUFZEIT
Erhalte eine Akku-Laufzeit von bis zu 1 Woche im Smartwatch-Modus und 6 Stunden im GPS-Modus mit Musik. Aktiviere den UltraTrac™-Modus, damit der Akku auch bei deinen längsten Wettkämpfen nicht vor dir aufgibt.

ALLGEMEIN
☑ Material des Uhrglases: Corning® Gorilla® Glass DX
☑ Material der Lünette: Faserverstärktes Polymer
☑ Armbandmaterial: Silikon
☑ Physische Größe: 43,8 x 43,8 x 13,3 mm
☑ Farbdisplay: Ja
☑ Anzeigegröße, B x H: 30,4 mm (1,2 Zoll) Durchmesser
☑ Anzeigeauflösung, B x H: 240 x 240 Pixel
☑ Anzeigetyp: Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel)
☑ Gewicht: 47 g
☑ Batterielaufzeit: Smartwatch-Modus: Bis zu 7 Tage
GPS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden
GPS-Modus ohne Musik: Bis zu 16 Stunden
UltraTrac™-Modus: Bis zu 21 Stunden
Wasserdichtigkeit: Schwimmen, 5 ATM
Speicher/Protokoll: 200 Stunden an Aktivitätsdaten

☑ Wasserdichtigkeit: 5 ATM
☑ Speicher/Protokoll: 4 GB

UHRFUNKTIONEN
☑ Uhrzeit/Datum ✔
☑ GPS-Uhrzeitsynchronisierung ✔
☑ Automatische Sommerzeit ✔
☑ Wecker ✔
☑ Timer ✔
☑ Stoppuhr ✔
☑ Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang ✔

GESUNDHEITS- und FITNESSFUNKTIONEN
☑ Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde) ✔
☑ Tägliche Herzfrequenz in Ruhe: ✔
☑ Alarme für abnormale Herzfrequenz: Ja (hoch und niedrig)
☑ Atemfrequenz (24x7): ✔
☑ Pulsoximeterdaten für die Sauerstoffsättigung des Bluts: Ja (Stichproben und optionale ganztägige Akklimatisation und Schlaf)
☑ Fitness-Alter: Ja (in der App)
☑ Body Battery™-Energiemonitor: ✔
☑ Stresslevelmessung: ✔
☑ Entspannungserinnerungen: ✔
☑ Entspannungstimer: ✔
☑ Schlafanalyse: Ja (fortgeschritten)
☑ Flüssigkeitsaufnahme: Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
☑ Frauengesundheitstracking: Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
☑ Health snapshot: ✔

SENSOREN
☑ GPS: ✔
☑ GLONASS: ✔
☑ Galileo: ✔
☑ SATIQ-Technologie: ✔
☑ Garmin Elevate™-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk ✔
☑ Barometrischer Höhenmesser: ✔
☑ Kompass: ✔
☑ Gyroskop: ✔
☑ Beschleunigungsmesser: ✔
☑ Thermometer: ✔

TÄGLICHE SMART-FUNKTIONEN
☑ Konnektivität: Bluetooth®, ANT+®, WLAN
☑ Connect IQ™ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps) ✔
☑ Smart Notifications ✔
☑ SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android™) ✔
☑ Kalender ✔
☑ Wetter ✔
☑ Musikfunktionen ✔
☑ Musikwiedergabe ✔
☑ Musikspeicher ✔
☑ Telefon suchen ✔
☑ Telefonsuchfunktion ✔
☑ VIRB®-Fernbedienung ✔
☑ Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™
☑ Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile ✔
☑ Garmin Pay™ ✔

SICHERHEITS- UND TRACKINGFUNKTIONEN
☑ LiveTrack ✔
☑ Live-Eventfreigabe (nur Android) ✔
☑ Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten ✔
☑ Unfallbenachrichtigung auf dem Smartphone bei Wearables ✔
☑ Notfallhilfe ✔

TAKTISCHE FUNKTIONEN
☑ Dualgitter-Koordinaten ✔

AKTIVITÄTSFUNKTIONEN
☑ Schrittzähler ✔
☑ Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu) ✔
☑ Kalorienverbrauch ✔
☑ Stockwerke hochgestiegen ✔
☑ Zurückgelegte Strecke ✔
☑ Intensitätsminuten ✔
☑ TrueUp™ ✔
☑ Move IQ™ ✔
☑ Application Garmin Connect ™ Challenges Ja (optionale Connect IQ-App)

AKTIVITÄTSPROFILE
☑ Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile Kraft-, Cardio-, HIIT- und Crosstrainer-Training, Stepper, Treppensteigen, Rudermaschine, Pilates, Yoga
☑ Multisport ✔
☑ Wellness ✔
☑ Indoor- und Outdoor Running ✔
☑ Outdoorprofile ✔
☑ Auf dem Wasser ✔
☑ Schwimmprofile ✔
☑ Fahrradprofile ✔
☑ Schnee und Winter ✔

TRAININGS-, PLANUNGS- UND ANALYSEFUNKTIONEN
☑ Herzfrequenz-Bereiche ✔
☑ Herzfrequenzalarme ✔
☑ Herzfrequenz-Kalorien ✔
☑ % HF max. ✔
☑ % HFR ✔
☑ Erholungszeit ✔
☑ Automatische maximale Herzfrequenz ✔
☑ HFV Status ✔
☑ Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+™ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte) ✔
☑ GPS-Geschwindigkeit und -Distanz ✔
☑ Anpassbare Datenseiten ✔
☑ Anpassbare Aktivitätsprofile ✔
☑ Auto Pause® ✔
☑ Intervalltraining ✔
☑ Erweiterte Trainings ✔
☑ HRM Laufpace- und distanz ✔
☑ Auto Lap® ✔
☑ Manuelle Runde ✔
☑ Hitze- und Höhenakklimatisierung ✔
☑ Anpassbare Rundenalarme ✔
☑ VO2 Max (Laufen) ✔
☑ Trainingsbelastung (kombiniert Herzfrequenz- und VO2max-Daten, um die Intensität über einen Zeitraum von 28 Tagen zu bewerten) ✔
☑ Trainingsbelastungsfokus ✔
☑ Training Effect (aerob) ✔
☑ Training Effect (anaerob) ✔
☑ Hauptnutzen (Training Effect-Bezeichnungen) ✔
☑ Anpassbare Alarme ✔
☑ Audio-Ansagen ✔
☑ Endzeit ✔
☑ Virtual Partner ✔
☑ Virtual Racer™ ✔
☑ Automatische Multisport-Aktivitäten ✔
☑ Manuelle Multisport-Aktivitäten ✔
☑ Garmin Live-Segmente ✔
☑ Strava-Funktionen (Beacon, Live Segments) ✔
☑ Roundtrip-Routing-Ersteller ✔
☑ Trendline-Popularity Routing ✔
☑ Display- und/oder Tastensperre ✔
☑ Hotkeys ✔
☑ Auto-Seitenwechsel ✔
☑ Aktivitätenprotokoll auf der Uhr ✔
☑ Physio TrueUp ✔

LAUFFUNKTIONEN
☑ Verfügbare Laufprofile: Laufen, Laufbandtraining, Laufen auf der Bahn (Indoor und Outdoor), virtuelles Lauftraining, Trailrunning
☑ GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace ✔
☑ Laufeffizienz Ja (mit kompatiblem Zubehör)
☑ Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis: Ja (mit kompatiblem Zubehör)
☑ Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit: Ja (mit kompatiblem Zubehör)
☑ Schrittlänge (Echtzeit): Ja (mit kompatiblem Zubehör)
☑ Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute) ✔
☑ Kompatibel mit Laufsensor ✔
☑ Laufleistung ✔
☑ An die Neigung angepasste Pace ✔
☑ Leistungszustand: ✔
☑ Laktatschwelle: Ja (mit kompatiblem Zubehör)
☑ PacePro™-Pace-Strategien ✔
☑ Lauftrainings ✔
☑ Auto-Anstieg beim Trailrunning ✔
☑ Laufzeit-Prognose ✔
☑ Kompatibel mit Laufsensor ✔
☑ Laufen-/Gehen-/Stehen-Erkennung ✔

OUTDOOR-FREIZEITFUNKTIONEN
☑ Punkt-zu-Punkt-Navigation ✔
☑ Trackaufzeichnung in Echtzeit ✔
☑ Zurück zum Start ✔
☑ TracBack® ✔
☑ UltraTrac mode ✔
☑ Höhenprofil ✔
☑ Distanz zum Ziel ✔
☑ Barometrische Trendanzeige ✔
☑ ClimbPro-Anstiegsplaner ✔
☑ Vertikalgeschwindigkeit ✔
☑ GPS-Koordinaten ✔
☑ Peilen und Los ✔
☑ Flächenberechnung ✔
☑ Angelvorhersage ✔
☑ Wegpunkt-Projektion ✔
☑ Sonnen- und Mondkalender ✔
☑ Vertikalgeschwindigkeit ✔
☑ Anstieg/Abstieg gesamt ✔
☑ Zukünftiges Höhenprofil ✔

RADFAHRFUNKTIONEN
☑ Verfügbare Fahrradprofile: Radfahren, Rennrad, Mountainbiken, Geländefahrrad, Pendeln mit Fahrrad, Radtour, E-Bike, Mountainbiken, Indoor-Radfahren, Cyclocross, Triathlon, BMX ✔
☑ Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten) ✔
☑ Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser) ✔
☑ Antreten gegen Aktivitäten ✔
☑ Zeit- oder Distanzalaram ✔
☑ Fahrradkarte (routingfähige Straßenkarten für das Radfahren) ✔
☑ MTB-Grit und -Flow ✔
☑ Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
☑ Leistungskurve und Trainings mit % FTP ✔
☑ Erweiterte Cycling Dynamics ✔
☑ Mit Vector™ und Rally™ kompatibel ✔
☑ Mit Leistungsmessgeräten kompatibel (Anzeige von Leistungsdaten von kompatiblen ANT™ + -Leistungsmessern dritter Anbieter) ✔
☑ Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted-Display) ✔
☑ Kompatibel mit Varia™-Radar (rückwärtiges Radar) ✔
☑ Kompatibel mit Varia™-Fahrradlichtern ✔
☑ Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor (mit Sensor) ✔
☑ Power Guide ✔

SCHWIMMFUNKTIONEN
☑ Verfügbare Schwimmprofile: Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen, Schwimmen/Laufen
☑ Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) ✔
☑ Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) ✔
☑ Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen) ✔
☑ Übungsaufzeichnung ✔
☑ Einfacher Erholungs-Timer (zählt von 0 aufwärts) ✔
☑ Erholungs-Timer mit "Wiederholung ein" ✔
☑ Auto-Erholung ✔
☑ Zeit- und Distanzalarme ✔
☑ Pacealarme (nur Schwimmbadschwimmen) ✔
☑ Countdown-Start ✔
☑ Schwimmtrainings ✔
☑ Kritische Schwimmgeschwindigkeit ✔
☑ Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser ✔
☑ Herzfrequenz (Echtzeitdaten während Erholungsphasen, Statistiken für Intervalle und Einheiten während Erholungsphasen, automatisches Herunterladen von Herzfrequenzdaten nach dem Schwimmen) Ja (mit HRM-Tri ™, HRM-Swim ™ und HRM-Pro ™)

TRACKING-FUNKTIONEN FÜR KINDER
☑ Toe-to-Toe™-Challenges-App: Ja (optionale Connect IQ-App)

• Garmin Forerunner 745
• USB-Label
• Dokumentation